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饮用运动饮料的功效!

发布者:小禹  浏览量:16674 发布时间:2015/11/28 11:03:27

与普通饮料不同,运动饮料是根据运动员在运动时身体消耗的生理特点而配制的,它可以有针对性地补充运动时流失的营养物质,起到疲劳,提高运动能力的作用。

专家介绍,运动过程中会消耗能量,水分会通过呼气、出汗等大量流失,体内的矿物质和维生素等会随着汗液流失,因此,应及时补充。运动饮料是一种糖-电解质饮料,大的作用在于补充水分、维生素和矿物质,并且能够提供能量。

运动饮料在配置的时候都试图让其渗透压浓度接近于血液的渗透压浓度,从而使其被快速吸收,为人体肌肉、组织和器官提供能量,迅速补充因出汗丢失的水分和电解质,有效地防水,维持体液平衡和正常的生理功能。

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